Rinderhackfleisch mit Gemüse und Feta-Käse ist ein köstliches und sättigendes Keto-Rezept, das einfach zuzubereiten ist. Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse und hochwertigem Protein… Weiterlesen »Rinderhackfleisch mit Gemüse und Feta-Käse
Die Gemüse-Quiche ohne Teig ist eine leckere Option für alle, die auf Kohlenhydrate verzichten möchten oder müssen. Mit diesem Rezept können Sie eine saftige und… Weiterlesen »Gemüse-Quiche ohne Teig
Rinderfilet ist ein beliebtes Gericht für besondere Anlässe und Feiern. Das saftige Fleisch, wenn es perfekt gebraten ist, gepaart mit der köstlichen Kräuterbutter und dem… Weiterlesen »Rinderfilet mit Kräuterbutter und grünem Gemüse
Gemüseomelette mit Bacon ist ein schnelles und einfaches Frühstücksgericht, das perfekt für eine kohlenhydratarme, ketogene Ernährung geeignet ist. Das Omelette ist reich an Protein und… Weiterlesen »Gemüseomelette mit Bacon
Blumenkohl ist eine vielseitige und kohlenhydratarme Alternative zu Reis und eignet sich perfekt für die ketogene Ernährung. In diesem Rezept wird der Blumenkohl zu einem… Weiterlesen »Blumenkohlreis mit Hühnchen und Gemüse
Eine ketogene Ernährung basiert auf einem sehr niedrigen Kohlenhydratgehalt, moderatem Protein und hohem Fettgehalt. Die Umstellung auf eine solche Ernährung kann für viele Menschen eine… Weiterlesen »Die Top-Lebensmittel für eine ketogene Ernährung
Der Grüne Keto-Smoothie ist ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der perfekt für die ketogene Diät geeignet ist. Er ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden… Weiterlesen »Grüner Keto-Smoothie
Wenn Sie nach einer gesunden Alternative zu herkömmlichen Dip-Snacks suchen, dann ist Guacamole mit Gemüsesticks die perfekte Wahl. Mit ihrer vollen Geschmacksnote und ihrer Vielseitigkeit… Weiterlesen »Guacamole mit Gemüsesticks
Diese Keto-Hühnersuppe ist ein köstliches und nährstoffreiches Gericht, das sich perfekt für eine gesunde und kohlenhydratarme Ernährung eignet. Mit saftigem Hühnchen, würziger Brühe und gesundem… Weiterlesen »Hühnersuppe
Der Teig für die Keto-Pizza mit Mandelmehl-Teig und Gemüse-Topping ist kohlenhydratarm und glutenfrei, das Topping besteht aus einer Auswahl an frischen Gemüsen, wie Tomaten, Paprika… Weiterlesen »Keto-Pizza