Gefüllte Paprika mit Ei und Hackfleisch sind ein köstliches und nahrhaftes Keto-Gericht, das sowohl zum Frühstück als auch als Hauptgericht serviert werden kann. Die Kombination… Weiterlesen »Gefüllte Paprika mit Ei und Hackfleisch
Ein schnelles und einfaches Low-Carb Rezept sind Schinken-Käse-Röllchen. Ob als Snack oder als Beilage zum Salat – sie sind immer ein Genuss. Und das Beste… Weiterlesen »Schinken-Käse-Röllchen
Ein leckeres und gesundes Gericht, das perfekt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet ist, ist das Blumenkohl-Garnelen-Risotto. Anstelle von Reis wird hier Blumenkohl verwendet, was dem… Weiterlesen »Blumenkohl-Garnelen-Risotto
Ein Hähnchensalat mit Avocado-Dressing ist eine leckere und gesunde Option für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen. Dieses Rezept ist keto-freundlich und enthält eine Fülle von… Weiterlesen »Hähnchensalat mit Avocado-Dressing
Ein klassisches Nudelgericht wie Lasagne muss auf einer ketogenen Ernährung nicht zwangsläufig verzichtet werden. Mit der richtigen Zubereitung und den passenden Zutaten kann man eine… Weiterlesen »Lasagne mit Zucchini-Nudeln und Hackfleisch
Rinderhackfleisch mit Gemüse und Feta-Käse ist ein köstliches und sättigendes Keto-Rezept, das einfach zuzubereiten ist. Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse und hochwertigem Protein… Weiterlesen »Rinderhackfleisch mit Gemüse und Feta-Käse
Das Keto Hähnchencurry mit Blumenkohlreis ist ein gesundes und köstliches Rezept, das perfekt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet ist. Das Curry ist reich an Protein… Weiterlesen »Hähnchencurry mit Blumenkohlreis
Die Gemüse-Quiche ohne Teig ist eine leckere Option für alle, die auf Kohlenhydrate verzichten möchten oder müssen. Mit diesem Rezept können Sie eine saftige und… Weiterlesen »Gemüse-Quiche ohne Teig
Zucchini-Frittata mit Schinken und Käse ist ein schnelles und einfaches Rezept, das ideal für eine Mahlzeit am Mittag oder Abend ist. Die Frittata ist kohlenhydratarm,… Weiterlesen »Zucchini-Frittata mit Schinken und Käse
Rinderfilet ist ein beliebtes Gericht für besondere Anlässe und Feiern. Das saftige Fleisch, wenn es perfekt gebraten ist, gepaart mit der köstlichen Kräuterbutter und dem… Weiterlesen »Rinderfilet mit Kräuterbutter und grünem Gemüse
Gemüseomelette mit Bacon ist ein schnelles und einfaches Frühstücksgericht, das perfekt für eine kohlenhydratarme, ketogene Ernährung geeignet ist. Das Omelette ist reich an Protein und… Weiterlesen »Gemüseomelette mit Bacon
Blumenkohl ist eine vielseitige und kohlenhydratarme Alternative zu Reis und eignet sich perfekt für die ketogene Ernährung. In diesem Rezept wird der Blumenkohl zu einem… Weiterlesen »Blumenkohlreis mit Hühnchen und Gemüse